Prosíme o uhrazení na oddílový účet. Zboží už je tady - po uhrazení Vám bude vydáno.

Dominik Pavel   -  Speed Omeglass Team Pro SL 135cm,vázání SPX 10GW 1ks - 6594,- Kč
Adam Pavel -
Hero JR Multi-Event 120cm,vázání Team 4GW 1ks - 3414,- Kč
Filip Žemlička -
Rossignoll hero 158cm. + vázání - 5995,- Kč
Matěj Sedláček -
Rossignol Hero Athlete GS Pro + SPX 10 158 - 5995,- Kč
Terka Štikarová -
1x vázání FCJA041 SPX 10 GW B73 - 2154,- Kč

Není ve standardní předobjednávce - prosím přihlaste se o ně. Díky
Speed Omeglass Team Pro SL 142 cm - 6594,- Kč

Pořadí jednotlivých výzev zde.
ŽACTVO
- celkový počet bodů
1. Vojta Kaczur - 34
1. Honza Kolb - 34
2. Tibor Tschoche - 33
3. Karolína Černá - 30
4. Olda Čáma - 27
5. Verča Drahníková - 23
6.  Laura Kočí - 21
7. Ela Hlízová - 17
7. Martin Antoš - 17
8. Linda Drbohlavová - 13
9. Honza Pour - 12
10. Miky Smetánka - 10
11. Aleš Kaczur - 3

PŘEDŽACTVO - celkový počet bodů
1. Filip Žemlička - 24
2. Laura Drbohlavová - 23
2. Kryštof Milfait - 23
3. Matěj Sedláček - 22
4. Lucie Jirešová - 18
5. Ema Kolbová - 17
6. Amálka Kornfeldová - 16
7. Teo Tschoche - 15
7. Mates Antoš - 15

PŘÍPRAVKA - celkový počet bodů
1. Adam Pavel - 68
2. Berenika Boříková - 65
3. Terka Štikarová - 62
4. Sofka Richtrová - 57
5. Kristýna Jirečová - 56
6. Ela Košťálová - 49
7. Kuba Roušal - 44
8. Markéta Pavlová - 43
9. Rozárka Moštěková - 41
10. Klára Havrdová - 39
10. Amálka Šustrová - 39
11. Viktor Zajíc - 33
12. Kristýna Kapuciánová -  32
12. Matěj Hák - 32
13. Evelína Niklová - 25
13. Zuzka Schreiberová - 25
14. Kryštof Štikar - 24
15. Matěj Moštěk - 22
15. Viktor Čámský - 22
16. Matěj Rybář - 17
17. Ája Pichová - 13
18. Vincent Žemlička - 10

Vzhledem k tomu, že už můžeme sportovat venku, začínáme opět společně trénovat. V tomto týdnu zatím vypisujeme starší skupinky (žactvo a předžactvo), přípravka bude následovat po dalším uvolnění do tělocvičen nebo na lyže. Upřesnění přes WhatsApp skupinky. Tréninky venku budou probíhat v nižší intenzitě - spíš technicky zaměřené. Je potřeba se pořádně obléct. Tréninky jsou vypsané v kalendáři zde. S sebou si vemte roušku a teplé pití (horké ne, aby se dalo hned pít), čepici, rukavice, sofshell bundu, boty na běh.

Individuální trénovací sestava (skokový trénink) na týden 23.-29. listopadu  je zde:

  listopad_skoky.pdf (135.0 KiB, 81 hits)


Pravidla pro výzvu - jsou vypsána v trénovací sestavě na tento týden (na konci).
Trénujete 1-2x týdně a dopňujte dalšími aktivitami jako turistika, pokud to půjde kolo, inline nebo rotoped atd. A samozřejmě se denně protahujte a cvičte střed těla.

Vyhodnocení a průběžné body jsou na tomto odkazu. (vyhodnocení minulého týdne opět až zítra - v pondělí). Každý, kdo se účastní, maká a boduje, bude vyhodnocen a obdrží cenu!

Výzvu si vždy můžete v týdnu libovolně trénovat a zasílat výsledky do WhatsApp skupinky (přípravka=Malí Shiffrinci, předžactvo=Noví šifriňáci/lincinky, žactvo=Kešuálové). Pokud nejste členem skupinky - napište si sms-605173658).

pitztall

6. den (pátek) - dnes opět nádherný den - ideální pista a azuro. Konečně je u všech vidět pokrok při volné jízdě i v obřím slalomu ve štětkách. Dneska jsme si i trochu zazávodili. A trénovali až do konce. Nikomu se nechtělo z kopce. Zítra cesta domů… Videa z dneška zde.
5. den (čtvrtek) - dnes trochu mlha a občasné přeháňky. Daří se nám lepšit základní sjezdový postoj a vedení lyží po hraně - u všech na mírnější sjezdovce ve volné jízdě. Čeká nás přenesení stereotypů na prudší kopce a následně do tyčí (to už ale na příštím ledovci). Videa z dneška zde.
4. den (středa) - na Kaunertale byly téměř ideální podmínky -  mráz, sluníčko a nová trochu měkčí pista. Drilovali jsme klopení lyží a těla do oblouku a ve volných jízdách užívali prašanu. Odpoledne trénink OS ve štětkách. Večer promítání kultovního dokumentu Streif. O sjezdu Hannenkam v Kitzbühelu. Videa ze středy zde.

Třetí den (úterý) - přes noc nanapadlo 40 cm nového sněhu a zavřeli ledovec (Kaunertal). Vyrazili jsme na jiný ledovec - Pitztall, na který nám také platí permanentka. Podmínky byly famózní. Jezdili jsme - jako všechny ostatní týmy v prašanu:-).
Druhý den (v pondělí) jsme už řešili individuální chyby níže a pracovali na jízdě po hraně a zlepšení základního postoje. A také problém většiny - fázi zahájení oblouku. Natočená videa s cvičeními na večerních videorozborech.
První den jsme rozjížděli a zvykali si na lyže a sníh. Videa z dnešního dne s krátkým zhodnocením. Videa z neděle zde.
Hodnoceny byly základní znaky techniky:
Eliška - slušné zlepšení při vedení lyží a základním postoji. Hlavní problém, na kterém bude pracovat je záklon při zahajování oblouku a z toho plynoucí chyby a problémy.
Linda - hlavním problémem je základní postoj a správném zahranění lyží v oblouku a z toho plynoucí chyby.

Vojta - hlavní problém je fáze zahájení oblouku - vynechává fázi klopení, pouze vysedne v záklonu do dalšího oblouku.
Miky - zlepšit základní postoj - zalomení a obdobně jako u Elišky a Vojty fázi zahájení oblouku.
Aleš - stejně - zlepšit fázi zahájení oblouku. A soustředit se na oblouky vpravo (na levou nohu) - hranění, zatížení lyže.

Zítra se soustředíme na procvičování a drilování a také vybereme některou z předepsaných dovedností.

Prosíme uhraďte na oddílový účet:

Černá
DRJ02GB Dynastar SpeedCRS + SPX 12 - délka 185 cm - 13794,- Kč

Pavel Adam a Pavel Dominik
Speed Course Team Pro GS 144cm,vázání SPX 10 GW 2ks  - 2x 6.594,- Kč

Speed Course Team Pro GS 158cm,vázání SPX 10GW 2ks - 2x 6.594,- Kč

Lange 22,5 Adam RS70 - 4218,5,- Kč

Hero Athlete GS Open 124cm,vázání Team NX JR 7 GW 1ks - 5394,- Kč
Rossignol 26,5 Dominik (SC 70) - 3345,- Kč

Prosíme všechny členy o kontrolu evidence brigád za sezónu 2019/20 v přiloženém souboru. Případnou nesrovnalost, prosím obratem, na oddílový mail: lyzari@skjanskelazne.cz.

AKTUALIZOVANÝ SOUBOR

  brigady.pdf (144.8 KiB, 130 hits)

V pátek 2. 10. proběhla členská schůze klubu. Děkujeme všem, kteří se dostavili. Zápis ze schůze formou prezentace (která proběhla na schůzi) a dalších poznámek k probíraným bodům naleznete v příloze.

  SCHUZE_PODZIM_2020.pdf (183.6 KiB, 144 hits)

Další důležité informace:

Platby permanentek do 20.10. (závodníci si odečtou dotaci klubu - žáci 1000 Kč, předžáci 500 a přípravka 250):
1. dítě do 10 let včetně - 3000,- Kč
2. dítě 11-18 let včetně - 5500,- Kč

3. Czech Ski Pass  - ceník zde: https://www.czechskipass.cz/cenik/

Ceny máme od Skiresortu potvrzené. Důležité informace k sezónním permanentkám od Skiresortu zde.

Evidence brigád a případné nedoplatky: zveřejníme během tohoto víkendu

Informace o platbách nových členů - vzhledem k nástupu v polovině roku, hradíte poloviční částku (pro nezávodní skupinu) - t.j. 2000 Kč  (v pravém pruhu stránek)

Zátěžové vyšetření u sportovního lékaře:

Zájem prosím co nejrychleji buď sms (605173658) nebo info do skupiny Kešuálů. Zamluvím termíny.

Informace pro členy snowboardové sekce:

  SNB_podminky.pdf (47.6 KiB, 96 hits)