Fotky ze soustředění jsou zde:

https://lyzarijanky1.rajce.idnes.cz/Borovice_2019/

Odtrénované objemy:

- kolo v tréninkovém nebo závodním tempu - 130 km
- inline vytrvalost - 17km (do 40 min.)
- inline slalom - 1x 1,5h trénink
- travní lyže - 1x 1,5h trénink
- rovnováha a napodobivá cvičení se závodem v překážkové dráze - 1x 1,5 hod.
- posilovací kruhový trénink - 1h
- testování rychlé síly DK - 30 min.
- odrazový a skokový trénink se závodem v překážkové dráze - 1x 1,5 hod.
- švihadla trénink - 2x 30 min.
- nácvik rovnováhy na slackline - 30 min.
- rychlostní a hbitostní trénink se závodem v překážkové dráze - 1x 1,5 hod.
- koordinační trénink se závodem v překážkové dráze - 1x 1,5 hod.

- sportovní hry - 5 hod.

ZÁVODY

- triatlon (brusle 2,8 km, kolo 13 km, běh do kopce 800m)
- běh do kopce 800m
- noční orientační běh dvojic - 3 km
- intervalový závod dvojic - kolo-běh - 6,2 km